小學冬鍛跳繩活動方案

　　為了確保冬鍛體育活動的有序有效深入開展,進一步豐富學生體育活動,形成“我運動,我健康,我快樂”的校園運動氛圍,激發學生運動興趣,培養學生終身運動意識,引導和促進學生體能全面發展,我校在舉辦體育節和田徑運動會的`基礎上,抓住冬季鍛鍊身體的大好時機,廣泛開展學生冬季體育鍛煉活動。具體安排如下:

　　一、活動內容:

　　1、組織學生開展冬季跳繩和其他鍛鍊活動。

　　2、比賽專案:

　　1)跳短繩比賽:

　　一年級:並腳跳男女各10名、單腳跳男女各5名計時1分鐘

　　二、三年級:並腳跳男女各5名、單腳跳男女各5名、帶人跳男女各5名(可男女生混合跳)計時1分鐘。

　　注:每位運動員單腳跳與並腳跳只能參加一項,帶人跳可兼報。

　　2)跳長繩比賽:

　　四、五、六年級:“8”字接力跳繩,組成男女各兩隊,每隊跳繩人數不少於8人,另加2名搖繩(教師可參與跳繩和搖繩)計時3分鐘

　　二、獎項設立(3個校區)

　　1、一、二年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎4個

　　2、三年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎3個

　　3、四、五年級設團體一等獎2個、二等獎2個、三等獎2個

　　4、六年級年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎4個

　　三、活動時間:

　　20XX年11月至20XX年1月

　　四、活動過程:

　　1、宣傳階段:提高認識廣泛宣傳學校體育活動。每位學生準備一根短繩,每班準備兩條長繩。

　　2、鍛鍊階段:各班建立各類冬鍛小組,充分利用學校現有的體育場地設施,利用晨間、課間、課外體育活動課展開,人人參與“並腳跳”、“雙搖跳”、及“8”字跳繩等活動。

　　3、比賽階段:各班主任、體育老師,認真抓好各班的冬鍛活動,落到實處。定於2015年1月7日至9日下午第一節課進行冬鍛“迎新跳繩”比賽。

　　4、表彰階段:2015年1月底對冬鍛活動進行總結,並對鍛鍊活動中組織開展較好的班級進行表彰。

　　五、安全要求:

　　1、醫務室要加強學生在各項體育活動和跳繩鍛鍊中的醫務監督。

　　2、各班在活動過程、組織都要嚴格把關,切實做到安全、衛生、科學,儘量避免傷害事故的發生。

　　六、報名表

　　年級: 班級:

　　性別專案