中班健康闖關訓練活動方案

　　活動目標

　　1、引導幼兒積極、主動參加體育活動，養成聽指揮、守紀律的.好習慣。

　　2、在走、跑、跳等體育活動中訓練幼兒的反應能力。

　　活動準備

　　長凳四條，哨子一枚，紙板老鼠若干，磁帶、錄音機、色膠、剪刀、電池等。

　　活動過程

　　（一）準備部分：

　　組織幼兒自由站位，聽音樂跟著老師做準備活動。

　　起踵步―雙手壓手腕―雙手前平舉擴胸―向後拉臂、前後環臂―雙手上引側腰―腹背運動―活動膝關節―活動踝關節―快速蹲站―高抬腿小跑步

　　（二）基本部分：

　　1、透過《闖關》活動，在走、跑、跳等體育活動中訓練幼兒的反應能力。

　　（1）第一關。聽哨聲訊號跟著老師做動作。（A：跟著老師做動作；B：幼兒自由做動作；C：幼兒自由選擇走、跑、跳等任何方式按指定方向觸物返回。）幼兒自由站位，要求幼兒在聽到哨聲訊號後做出停或繼續的動作反應。（一聲短哨聲動，兩聲短哨聲停）例如：原地踏步、並步右（左）移、單腳站立、後退走、足尖步蹲走、行進跳、行進跑、旋轉等。

　　（2）第二關。聽哨聲訊號沿箭頭方向換位置，並同時聽語言口令觸控自己身體某一部位。（鼻子、眼睛、腳尖等）幼兒分成四組，分別跨坐與四條長凳上，在聽到哨聲訊號後做出向另一組跑動或不跑動的動作反應。（一聲短哨聲跑，兩聲短哨聲不跑）

　　（3）第三關。按固定訊號做出逃跑坐位置或抓人的動作反應。（固定訊號可由教師規定或讓幼兒自由選擇哨聲、數字、手勢、顏色等）幼兒成兩列橫隊面對面站好，選擇好本組的固定訊號。當聽到老師發出訊號時，立刻做出逃跑或抓人的動作反應。回位訊號：一聲長哨聲。

　　2、複習翻跳，要求雙手撐直、雙腳並跳。

　　（1）幼兒自由在長凳或線上練習翻跳，教師巡迴指導。

　　（2）遊戲《踩老鼠》。

　　幼兒成兩路縱隊站在起跑線前，聽到哨聲訊號後各組第一位幼兒同時向前跑去，依次翻跳過四跳長凳後至“老鼠窩”處踩一腳“老鼠”，然後從兩旁跑回隊伍後。每組幼兒魚貫進行。

　　（三）結束部分：（將上圖長凳擺成口字型）

　　1、組織幼兒坐在長凳上跟著音樂做放鬆運動。

　　行進甩手臂―行進深呼吸―甩手腕―抖腿―放鬆大腿―放鬆小腿等。

　　2、教師小結。交待課後要求：洗手、喝水、擦汗、換衣服。