大學生熬夜調查報告2000字
大學生熬夜調查報告2000字
在不瞭解某一情況、某一事件時，我們就需要去粗取精地分析研究，最後將調查結果、戰略性的建議寫進調查報告。調查報告怎麼寫才合適呢？下面是小編收集整理的大學生熬夜調查報告，僅供參考，大家一起來看看吧。
大學生熬夜調查報告 篇1
一、前言
俗話說，“早睡早起身體好”，這是有一定科學道理的。人在睡眠的時候，意識相對不清楚，肌肉的隨意運動停止，從而幫助大家恢復體能、鞏固記憶力，其重要性僅次於呼吸和心跳，是維持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。
鑑於此，我們對吉首大學大一大二學生，進行了一次抽樣問卷調查活動。本著瞭解吉首大學大學生的作息基本情況，還有宣傳熬夜的危害和早睡早起的良好作息習慣的目的，舉行了這此活動。雖然活動舉辦了一週，頗有收益，但是要在吉首大學改變大多數同學的熬夜習慣，還迫切需要校方的支援。
二、統計結果
“大學熬夜”在我們中國大多數大學中已經是一個非常普遍的現象了，我們吉首大學也不例外，而且經過我們的調查發現，我們吉首大學的熬夜現象非常嚴重，一週平均熬夜在3天以上的佔了43.8%，而不熬夜的只佔了17.5%。
三、統計分析
1、熬夜現象分析
據調查，主要有以下兩種現象：一是熬夜數多。二個是大家睡的都比較晚。大家在11:00以後睡覺所佔比例是79.2%，說明熬夜現象在我們學校已經非常普遍；大家在7：00以後起床所佔比例47.5%，7:30以後起床所佔比例14.4%，說明熬夜可能會造成晚起。這個調查活動是在夏季舉行的，大家起床相對早一些，如果天氣比較寒冷，那麼大家可能會起得更晚了。
那麼大家對於晨讀持什麼態度呢？據調查表明，有73.3%的同學認為晨讀是有必要的，可是真正有晨讀習慣的同學卻非常少，據調查，只有26.3%的同學有晨讀習慣。大家有晨讀的想法，可是由於晚上睡得晚，早上起不來或者起得很晚，沒有時間與精力去晨讀，最終不得不放棄這個想法。
大家為何睡得這麼晚呢？只有21.0%的同學在熬夜地學習，而有79.0%的同學在玩遊戲、上網、聊天、看電視劇與電影等。這個資料比較驚人，可以用這樣的一個詞語——“玩物喪志”來形容。我們從小學到初中再到高中，我們一直為了心中的夢想，努力學習。可一到了大學，我們就開始放鬆自己，甚至是漫無邊際地放鬆自己，這樣的話，我們的心中的夢想如何才能實現？我們認為大家還是沒有放棄自己的夢想，只是大家控制不了自己，內心比較浮躁，容易被外界的物慾牽引。此話怎講？因為大多數人是想改掉熬夜習慣的。調查表明大家想改變這種不良習慣並回歸正常學習與休息狀態的佔了86.9%，因為熬夜對身心健康、學習和工作都有很大的負面影響，同學們知道這些負面影響的佔了95.9%。
2、可以改掉熬夜習慣的措施的分析
大家認為“豐富和充實白天的生活”是比較好的方法，佔了60.7%，其次的方法是“學校在宿舍實施按時停電制度”，佔了22.6%。我們著重地調查了大家對“學校在宿舍實施按時停電制度”的看法。有41.5%的同學認為“學校在宿舍實施按時停電制度”可以改掉大部分學生熬夜的習慣，也有42.6%的同學認為“學校在宿舍實施按時停電制度”不可以改掉大部分人的熬夜的習慣。但是，有54.1%的同學認為可以改掉自己的熬夜習慣。從大家對“學校在宿舍實施按時停電制度”的看法中，我們不難看出大多數學生是相信這個制度可以改掉大家熬夜的習慣。如果實行“學校在宿舍實施按時停電制度”，有40.6%的同學認為在11:30之前停電好，有59.6%的同學認為在11:30—12:00停電好。根據學校的作息時間表，我們認為11：00熄燈最為合適。
四、建議
我們建議在學校的宿舍實施按時停電制度與宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處，來改變吉首大學大學生熬夜嚴重的現狀。
學校在宿舍實施按時停電制度的具體事項：
1、停電時間：每天晚上11:00到第二天凌晨4:00；5：1—10：1不停電；每週週五週六在12:00到第二天凌晨4:00。
2、停電範圍：每棟樓的每個宿舍，學校其他地方照常，還有每棟樓層的走廊與廁所不停電。
宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處：學校、團委、學生會、社團、班級等，可以組織同學早睡早起，遠離熬夜，還有做好相應的宣傳工作。
在學校的宿舍實施按時停電制度的建議，是我們的主要建議。雖然大家比較喜歡透過豐富和充實白天的生活來改掉熬夜的習慣，但這是需要大家有很強的自制力，還有寢室的.每個同學一起配合才可以實現。既然大多數人知道熬夜的危害，但還是有很多人在熬夜，這足以說明大家的自制力還不夠強，並且要一個寢室的所有同學一起改掉熬夜的習慣（因為大家一起按時睡覺才不會影響到寢室裡其他同學），如果不這樣的話，那麼這個方案的可行度就不高了。
我們認為在學校的宿舍實施按時停電制度，是具有很高的可行性的，因為從調查結果上看，大家的支援率是很高的。而且，中國有很多高校已經在宿舍實施了按時停電制度，並且效果非常好，大學生熬夜現象明顯減少。不僅如此，按時停電，可以節約電能，這是低碳生活”，完全符合國家提倡的“節能減排”策略。
關於在學校的宿舍實施按時停電制度可能會帶來一些問題。
問題一：大家沒有更多的時間學習與工作。
解決方案：我們大學生活不同於高中生活，我們有更多的休閒時間，在這段休閒時間中，我們可以更好地利用時間去學習與工作。而且，我們建議是在晚上11:00停電，如果時間不夠，大家可以選擇早點起床，來增長白天的時間。
問題二：夏天很熱，晚上要吹風扇。
解決方案：我們建議在5：1—10：1這段時間中不實行按時停電制度，因為這段時間比較熱，大家要吹風扇。如果停電了，大家可能會因為很熱而睡得更晚了。在其他的時間照常實行按時停電制度。
問題三：手機、電腦、MP4等電子產品要充電。
解決方案：我們白天的時間很多，大家可以選擇在中午或者其它時間中充電。
問題四：娛樂的時間變少了。
解決方案：我們建議在每週的週五週六，在12:00鐘停電。
問題五：按時停電可能會有安全隱患。
解決方案：我們建議只是在寢室實行按時停電制度，在宿舍的走廊還有廁所就不停電了。
大學生熬夜調查報告 篇2
很多人在經歷高中相對嚴格的管理制度之後，來到一個相對很寬鬆的氛圍便容易放縱自己，導致了現在大學生熬夜現象已變得較為普遍。凌晨時分，宿舍裡仍舊閃著手機或者電腦的亮光，熬夜的危害不言而喻。其很有可能使同學們進入由於睡眠不足，導致無法按時上課從而遲到、早退、逃課的惡性迴圈，並且日復一日的熬夜也將導致身體免疫力下降，出現頭暈、脫髮、內分泌失調等健康問題。下面對問卷結果進行了具體的分析，以瞭解同學們的熬夜情況，為同學們的熬夜、睡眠問題提供一定的建議和對策。
本次問卷共發放300份，回收285份，回收率95%。
1.請問您的性別是？
由調查結果顯示，男生所佔比例是55.44%，女生所佔比例是44.56%，由於學校的男女比例問題，可知此次的問卷調查的男女比例是相差不大的，能夠相對準確的代表同學們熬夜的情況。
2.請問您所在的年級是？
結果顯示，此次的調查人數幾乎都是大一、大二、大三的同學，其中大一佔比35.44%，大二佔比35.44%，大三佔比29.12%，此三個年級正好是大學三個不同的時期。參與調查的人員主要是大一大二的同學，大四的同學因為考研、實習、等原因沒有能參加到調查中。
3.請問您晚上休息的時間一般是？
結果顯示，有8.07%的同學能夠做到在11點以前休息，50.53%的同學是在11點-12點之間休息，33.68%的同學在12點-1點之間休息，7.72%的同學是在1點之後休息的。
4.如果24:00以後算熬夜，那麼您熬夜嗎？
結果顯示：39.3%的同學偶爾進行熬夜，31.93%的同學經常進行熬夜，25.26%的同學幾乎每天都會熬夜，3.51%的同學從不熬夜。
綜合兩題看來，能在11點之前休息的人很少，更多同學的休息時間是在11點-1點之間，甚至有些同學會在深夜1點以後才入睡。說明有相當一部分的同學存在熬夜問題，只有少數同學偶爾或者是從不熬夜，大部分同學經常甚至每天都在熬夜，那麼可以得出學校學生熬夜現象十分普遍，情況不容樂觀。
5.請問您每天的睡眠時間長短是？
結果顯示，4.56%的同學睡眠時間是小於5小時的，52.98%的同學睡眠時間是在6-7小時的，37.89%的同學能夠保證自己的睡眠時間在7-8小時以上，4.56%的同學是有8小時以上的睡眠時間的。以上結果男女無差異性，這一結果可以反映出雖然同學們年級、專業、課程的不同，但是極大部分的同學都可以保證自己的睡眠時間，這不禁使人產生疑惑，由第4題可知學校之中大部分的同學都會熬夜並且熬夜已經是一種普遍現象，那麼為什麼很多同學還能夠保證自己的睡眠充足呢？
6.請問您認為幾點以後睡覺算熬夜？
結果顯示，認為在23.00後睡覺便已經是熬夜的人數佔31.23%，認為24.00以後睡覺是熬夜的人數佔50.53%，而選擇1.00以後的佔比竟也高達18.25%。這一選擇結果說明了多數同學對熬夜是有一個常識性的認知的，但是仍有一部分的同學認為在1點及以後睡覺才算熬夜，這是一種對於熬夜的認知錯誤。反映出同學們雖然知道熬夜，但是仍然會因為某些原因而去熬夜；令人擔憂的是另外一部分同學甚至對熬夜存在很大的誤知，不關注熬夜問題。
7.請問您對自己的熬夜情況如何看待？
結果顯示，24.91%的同學熬夜是因為學習或者是工作，自己還是很想早點睡的；27.02%的同學並不想熬夜，但是玩的時候很難注意時間；29.12%的同學是一直知道熬夜不利於健康，正在努力改正中；15.44%的同學習慣性熬夜，在正常時間根本睡不著，很難也不想改。由這樣的選擇結果可以知道，同學們都是知道熬夜是不健康的，但還是會因為各種各樣的原因而使自己熬夜，更有甚者出現了習慣性熬夜，日夜顛倒，根本不想改變的想法，這一部分的人數竟不少，大家缺少按時睡覺的健康觀念或者是氛圍，知道卻還是會去熬夜這是放任自己的行為，這一資料不由讓人擔憂大學生對於熬夜觀念的正確認識程度。
8.如果熬夜，您一般會在什麼時候？
由結果，30.53%的同學選擇在節假日的時候進行熬夜，67.37%的同學選擇在週末進行熬夜，36.49%的同學選擇在上學日的時候熬夜，3.16%的同學從不熬夜。由結果可知，對於八九兩題，我們可以看出，在週末熬夜的人十分多，這可以分為兩種，一種週日趕週一要交的作業，一種週末熬夜娛樂釋放壓力。當然平時熬夜的也不在少數，這樣長期的熬夜毫無疑問是十分有害身體的。
9.請問您熬夜的原因是？
由結果，在此七個選項中，手機黨和看電影電視劇所佔的比例為前兩位分別是45.61%、41.05%，其次是學習與工作所佔比例為37.89%、34.39%，之後所佔人數差不多的選項是玩遊戲、失眠、習慣所佔人數分別是31.93%、31.23%、31.23%。此題為多選題，可見大家熬夜的主要原因是刷手機、追劇的，學習與工作才排到第三第四位，大多數大學生的工作或者課業任務並非十分繁重，熬夜的首要因素是自己對於熬夜的習慣，刷手機、遊戲、追劇等。說明大學生熬夜並非是必要的選擇，更多情況下是同學們自身原因。
10.請問您對於熬夜的態度是？
由結果，35.09%的同學對於熬夜是持有反感態度的，62.81%的同學對於熬夜是持有無所謂的態度，2.11%的同學對於熬夜是持有喜歡的態度的，從結果來看可以知道同學們的態度很懈怠，對於自身的約束很放鬆，持有無所謂的態度說明他們還沒有切身瞭解到熬夜的一系列身體健康問題。
11.請問您覺得熬夜是否有價值？
由結果，42.46%的同學認為熬夜價值一般準備改變，39.3%的同學認為熬夜沒有價值，16.84%同學認為價值一般但不準備改變，只有1.4%的同學認為很有價值。由結果可以看出同學們對於熬夜價值的認可度較低，相當一部分人認為其價值一般，但在這種想法下，卻有部分同學不準備做出改變，放任自己。部分同學認為熬夜完全沒有價值，有極少數的同學認為很有價值。
12.請問您認為熬夜帶給您的影響有哪些？
同學們大致認為熬夜可能帶來視力下降，記憶力下降，身體抵抗力下降，工作效率低下，學習狀態不佳，第二天精神不振，面容憔悴，脾氣暴躁等負面影響。顯然，大多數同學都能清楚的認識到熬夜對身體健康帶來的不利影響，只有極少數同學認為熬夜對他們的身體沒有負面影響。
13.請問您認為減少熬夜是否能提高工作和學習效率？
48.77%的同學覺得減少熬夜可以提高工作和學習效率，37.19%的同學對於減少熬夜能否提高工作和學習效率的問題是說不好的態度，有14.04%的同學認為熬夜不能提高工作和學習效率。結果顯示：部分同學熬夜的原因之一是為了提高自己學習和工作的效率。
14.請問您認為可以透過什麼方式減少熬夜？
由結果可以看出，可以透過自我監督，大力宣傳熬夜的負面影響，外界監督，白天提高效率等方式來減少熬夜。大多數同學都覺得可以選擇自我監督的方式。由此可見：熬夜是一個主觀性質較強的選擇，避免熬夜最好的辦法是加強自律意識。
1、大學生熬夜的內部原因
（1）缺乏自控力，主動選擇熬夜。自控力不像慾望是源源不絕的，它需要個人自覺的維持，此次調查表明，大部分學生在高中時代並沒有熬夜的習慣，到了大學之後，一方面，擺脫父母、學校制度的約束，另一方面，舒適而寬鬆的學習氛圍和豐富的夜生活內容也容易削弱學生的自制力，使他們傾向於放縱自己，許多大學生因為第二天早上沒課或者不是重要的課程，就會在前一天晚上主動熬夜，進行各種消遣性活動，其中許多大學生選擇上網打遊戲、聊天、看電影，導致第二天的學習精力匱乏。
（2）生物鐘難以恢復正常
人體生物鐘控制人體的作息訊號，部分學生經過長時間的熬夜已經養成了熬夜的生活習慣，生物鐘的睡眠時間延遲，提前上床反而感到不習慣。23：00-24.00以後才開始睡覺的佔多數。一部分同學一旦已經習慣了在某個時間段上床睡覺，提前上床會出現輾轉反側，難以入眠的情形。調整生物鐘需要花一段時期，一些習慣熬夜的大學生不能堅持調整生物鐘，就主動選擇了熬夜生活。
（3）自認為熬夜有利於靈感迸發或更有效率
部分學生表示，需要進行文字創作的時候，熬夜有利於靈感迸發，深夜裡安靜的環境，會讓頭腦變得清晰，所以當需要進行文字寫作或者完成實驗報告的時候，他們就會選擇熬夜，以提高創作的質量。不少理科生在作業堆積較多時也選擇熬夜完成，理由是缺少打擾，更有“感覺”。
（4）認為大學階段的熬夜行為有必要或有利於自己
問卷調查結果表明，大部分學生認為熬夜對學習和健康都是不利的、沒有必要的行為，需要適當控制。這表明，絕大部分大學生都瞭解熬夜的危害，但另一方面，從深度訪談中瞭解到的現實情況是，雖然絕大部分大學生都知道熬夜有害健康，但他們依然會選擇在大學的時間裡熬夜，利用熬夜的時間開展各種活動，學習、工作、娛樂等，以充實自己的生活。他們認為大學階段的自己正處於活力充沛的時期，身體機能允許自己透支活力去完成自己想要完成的內容，熬夜後稍作休息即可恢復原本的活力與健康。在快速發展、時間就是金錢的觀念下的21世紀，社會競爭越來越激烈，對人才的要求也越來越高，由於客觀現實的導向，加之大學生渴望有所作為的內在要求，在個人價值觀的支配之下，他們選擇利用熬夜增加自己的可利用時間，也就變成了一件合乎邏輯的事情了。
2、大學生熬夜的外部原因
（1）功課繁重，學業成負擔
調查資料告訴我們，約四分之一的大學生熬夜的原因是需要完成大量的作業，這個現象在理工科學校尤其明顯，部分學生表示學業壓力較大，大量的功課迫使學生不得不熬夜。外界給予學生的壓力增大亦造成熬夜現象的增多。
（3）社團壓力，熬夜成為必經階段
大部分參加社團活動的學生基本上都有熬夜的經歷，並有著參加社團必經經歷熬夜階段的說法，學生因為參加社團活動，包括集體娛樂、社團工作等在內的各種形式，近一半的學生都經歷熬夜。
（4）學校管理放鬆
大學生普遍在中小學階段受到嚴格規律性的管理，繁重的學業和緊湊的課程都不會提供學生熬夜的機會。而到了大學，忽然間放鬆的管理讓適應規律管理但實質自身缺乏自控力的大學生像脫韁的野馬般沉浸在各種消遣活動中。
3、對於大學生熬夜問題
所採取的相關辦法以及建議
（一）主動發揮主觀能動性
1.增強自我修養、自我管理的能力，主動減少熬夜次數;
提高時間利用效率。大學生熬夜有一部分是因為社團工作或者學習任務，如果能提高工作或學習效率，那麼就可以讓自己有更多的時間去休息；理性分析和看待熬夜。晚上為了完成社團工作或者學習任務熬夜，明天自然會因為熬夜而精力不足，這樣工作和學習的效率便大大降低，這是一個惡性迴圈。因此，熬夜是非常不明智的，也不應該熬夜。
（二）被動發揮主觀能動性
利用心理的反向推動力。如多瞭解與熬夜的危害有關的知識，使自己深刻了解到熬夜對身體健康的極大危害，迫使自己減少熬夜的次數以逐漸杜絕熬夜；
（三）向身邊的人求助
雖然知道熬夜的危害，但是自己一時間無法改變這一習慣，可以主動向親人、戀人、朋友和同學訴苦，並讓他們幫助自己、提醒自己、督促自己，藉助他們的力量使自己更容易地減少熬夜的次數，以逐漸達到不熬夜的目的。
（四）宿舍形成早睡的氛圍
調查表明，若舍友均早睡，會對熬夜的同學造成一定的心理觸動，進而也會早一些上床睡覺，舍友間互相影響，潛移默化，是比較實際可行的改善熬夜習慣的方法。
4、給學校的一些建議
1、學校可以組織每個學院的學生會成立“監督學生晚上早睡”小組，每天可以由幾名同學檢查各個宿舍睡覺時間，提醒同學不要熬夜，與此同時可以根據每個宿舍的睡覺時間進行記錄，選評最佳優秀宿舍時，可以作為一個參考依據。
2、學校可以定期舉辦關於“熬夜有害健康”之類的知識講座，向同學們傳授關於熬夜所帶來的消極影響，提高同學的自主性，減少熬夜次數。
3、各個班級的同學或者是各個學院內部成立關於“拯救熬夜同學”的小組，尋找志願者，監督身邊的同學，善意提醒身邊有熬夜現象的同學，做到互相幫助，互相監督提醒，在克服了熬夜的問題的同時，也增進了同學之間的感情。