拒絕零食健康成長主題班會教案2篇
拒絕零食健康成長主題班會教案2篇
在我們上學期間，大家都經常接觸主題班會吧？主題班會是圍繞一定主題而舉行的班級成員會議。其實很多人都不太清楚好的主題班會是什麼樣的，下面是小編收集整理的拒絕零食健康成長主題班會教案，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
拒絕零食健康成長主題班會教案1
活動目的：
透過班會教育學生養成不吃零食的好習慣，教育學生遠離零食，注意自己身體健康，成為祖國的棟樑，為祖國做貢獻。
活動準備：
收集吃零食的危害，在班上討論。
活動過程：
一、你吃零食嗎?該不該吃零食?
主持人：小學生吃零食現象比較普遍，甚至有學生上課也吃，不但影響學校的環境衛生，增加家長的經濟負擔，而且影響我們學生的生長髮育。更不利於學生安心學習，不利於艱苦樸素教育，不利於學生健康成長。
1小品展示
一下課，小賣部門口全是學生，為了買零食上課遲到，在課堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生掃地時掃出來的全是吃剩的垃圾。
2主持人：請同學們完成以下調查：
(1)你平均每天用於買零食的錢是幾元?
(2)你喜歡的.零食的種類?
(3)你試過戒零食嗎?
(4)你在課堂上吃過零食嗎?
(5)因為買小食品上課遲到過嗎?
(6)你父母反對你吃零食嗎
二、吃零食有哪些危害?
1你最喜歡的零食是什麼?
(小組討論、代表發言)
2小組討論吃零食對小學生的危害：
全班交流
3介紹部分食品。
(1)果凍
吃果凍不僅不能補充營養，甚至會妨礙某些營養素的吸收。少量吃並沒有什麼害處，也不會發胖，但是不能用來“增加營養”。
(2)薯片
薯片的營養價值很低，還含有大量的脂肪和能量，多吃破壞食慾。容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
(3)話梅
話梅含鹽量過高，如果長期攝入大量鹽分會誘發高血壓。
(4)快餐面
脂肪含量過高，營養價值低多吃不利於飲食平衡。
(5)餅乾
餅乾屬於高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質比較少，多吃不利於飲食平衡。
(6)泡泡糖
泡泡糖營養價值幾乎為零，一些產品含有防腐劑對人體健康損害很大。
(7)膨化食品
營養尚可，但含有大量色素，多吃不利於健康。
三、小結
有關專家透過調查研究認為，多吃零食對中小學生的生理和心理發展都有著消極的影響，因此，我們學生要樹立正確的飲食觀念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦學習，將來為祖國做貢獻。
拒絕零食健康成長主題班會教案2
一、活動目的：
1.組織學生觀看健康教育專題片,瞭解正確吃零食的好處及亂吃零食的危害性。
2.瞭解一些有關正確飲食的相關知識，以及瞭解身邊的不良飲食習慣對人體的危害，從而使學生養成注意飲食的好習慣。
二、活動過程：
1、班主任介紹班會內容。並宣佈大會開始。
2、中隊長講這次班會的主要目的和意義。
3、教師講解健康教育的重要性，講解吃零食的好處與壞處？讓孩子明白什麼時候該吃，什麼時候不該吃？倘若要吃，該注意什麼？（我們也不能說吃零食全都是害處，讓孩子對零食有正確認識，這是我們的責任。）
4、小組討論：班級存在哪些亂吃零食現象？如何做才是最好的做法，並且對健康特別有益？
三、讓學生透過班級中的電腦從健康教育網站獲取更多的關於吃零食的好處與壞處資訊，增長知識。
健康資訊：
（1）果凍吃果凍不僅不能補充營養，甚至會妨礙某些營養素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基本成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，並基本不含果汁，其甜味來自精製糖，而香味則來自人工香精。所以，你不要指望用它來“增加營養”。
（2）薯片薯片的營養價值很低，還含有大量脂肪和熱量，多吃破壞食慾，容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
（3）話梅、話李含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。
（4）泡麵脂肪含量很高，營養價值比較低，多吃不利於飲食平衡。
（5）餅乾屬於高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質含量比較少，多吃不利於飲食平衡，也容易導致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖營養價值幾乎為零，一些產品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質量低劣的次品，對健康的損害很大。
（7）膨化小食品含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品新增劑，多吃不利於健康。
我們正處於長身體的特殊時期，整天零食不離口，會使胃液分泌失調，消化功能紊亂，食慾減退，對正餐不感興趣，結果必需的營養素得不到保證，必然影響健康。再者，吃零食也容易引起感染，吃零食時，往往是“隨手拈來”，最容易由於手不乾淨或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。
為了你們的身心健康，讓我們一起來拒絕零食吧。