吃芥末對身體的好處與壞處

　　吃過日本料理的都吃過芥末，芥末是生活中很常見的一種調味品，它的味道辛辣，可以有效刺激人們的食慾，有特殊的味道所以很多人喜歡吃。下面是小編為你收集有關於吃芥末的好處與壞處，希望你會喜歡。

　　對身體的好處

　　芥末開胃

　　芥末的主要辣味成分是芥子油，其辣味強烈，能促使唾液和胃液分泌，有開胃之功，可增進食慾，如果食慾不振且能吃芥末的人不妨通過食用芥末來增強食慾。

　　芥末殺菌

　　芥末中的嗆人氣味來源於芥子油，是一種異硫氰酸鹽，有殺菌功效，能抑制食物中黴菌和其他有毒細菌的生長。

　　芥末解毒

　　芥未有很強的解毒功能，能解魚蟹之毒，故生食三文魚等生鮮食品時經常會配上芥末。芥末對減少血液黏稠度、輔療氣喘、預防蛀牙等也有一定的效果。

　　芥末美容養顏

　　芥末油還有美容養顏的功效，在美體業界，芥末油是很好的按摩油。芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血執行，使女性臉色更紅潤。

　　芥末護齒抗癌

　　芥末中的異硫氰酸鹽不但對齲齒有預防作用，而且有抑制健康細胞癌變和抑制腫瘤細胞增殖的作用。

　　有什麼壞處

　　催淚

　　芥末辛辣刺激，具有催淚的作用。多吃芥末者會容易流淚不止。長期多吃芥末會影響眼部健康，降低視力或引起其他眼部炎症。

　　腸胃不適

　　芥末中含有芥子油，使芥末具有辛辣刺激的特點。多吃芥末後芥子油會刺激腸胃粘膜，可能引起消化不良，嚴重者會出現腸胃炎症等。

　　影響胎兒

　　孕婦是不能吃芥末的。芥末辛辣刺激，多吃芥末後可能引起孕婦上火、便祕。這些症狀都會影響體內胎兒的發育。

　　上火

　　芥末性溫、味微苦，多吃芥末後最直接的影響是導致上火。表現為舌頭髮麻，口苦口乾甚至是臉部起痘等。多吃芥末後可能導致大便不暢，引起便祕不適。

　　食用注意

　　1、由於芥末過於辛辣，容易導致眼疾患者的不適，故不宜一次食用過多;

　　2、胃炎及消化道潰瘍思考不宜食用;

　　3、芥末易引致流淚，眼睛患炎症音不宜食用;

　　4、芥末刺激性較強.飲酒後不宜食用。

　　5、烹調時可酌量新增，注意一次不要放太多，以免傷胃。

　　6、高血脂、高血壓、心臟病患者可適量食用。

　　7、孕婦、胃炎、消化道潰瘍患者忌食;眼睛有炎症者不宜食用，每次少許，以免傷胃。

　　8、我們在生活中見到的基本都是芥末粉或者是芥末醬等等，它的評價標準是色正無雜質。但是芥末不適合長時間存放，而且要密封儲存，還要避開陽光的照射，一般情況下，儲存的時間大概是六個月，當芥末有油脂滲出並變苦時就不宜繼續食用。