孕婦感冒喉嚨痛吃哪些東西比較好

　　懷孕是女人都會經歷的事情，但是孕婦在生活中會出現各種問題，就比如感冒。那麼你知道嗎?一起來了解一下吧。

　　孕婦感冒喉嚨痛吃什麼好

　　1、蜂蜜水。用蜂蜜泡水喝,蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,其中枇杷蜜潤喉的效果最好。可以將蜂蜜水衝得濃一些,不要一次喝太多,分開多次喝,配合雪梨拌蜂蜜吃,效果更好。

　　2、白蘿蔔水。把白蘿蔔切粒,放水煮十五分鐘,喝白蘿蔔水。因為蘿蔔是涼性食物,孕婦喝了白蘿蔔水後可以祛熱解毒,能緩解喉嚨痛的症狀。白蘿蔔對於治療感冒也有一定作用。

　　3、雞湯。如果孕婦喉嚨痛是有感冒引起的,就應該加強營養,提高自身免疫力。可以喝多一些營養豐富的湯水,比如大骨湯和雞湯,不僅對孕婦身體有好處,也有利於胎兒吸收營養。

　　如何預防孕婦嗓子痛

　　1、足部著涼易孕婦感冒

　　如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。因此,孕婦應保持足部溫暖,外出少穿拖鞋或涼鞋,儘量少讓足部沾冷水。

　　2、保持情緒樂觀開朗

　　情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少,呼吸道區域性免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。保持情緒樂觀開朗,能增強人體抵抗力,有效預防感冒。

　　3、“三高”飲食易孕婦感冒

　　高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力,所以,預防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養平衡。此外,孕婦還需多吃清淡食品,因為鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。清淡食物能避免上皮細胞功能遭破壞,能有效維護其防禦功能。