導致孕婦嘔吐的原因有哪些

　　許多孕婦不吃東西或少吃東西還是會嘔吐，其實孕婦嘔吐是個正常的懷孕現象。那麼，?哪些方法可緩解孕吐?下面就由小編告訴大家孕婦嘔吐的原因吧!

　　1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素***HCG***水平的迅速升高。

　　人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導致噁心，但從時間上來看是非常吻合的：噁心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。

　　2、在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高。

　　雌激素也被認為是引起孕吐的一個主要原因，當然其他激素也可能有所影響。

　　3、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。

　　比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，並立刻引起噁心反應。這種現象並不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導致的。

　　4、腸胃變得脆弱。

　　有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以，更容易感到難受。

　　5、有些研?a href='//' target='_blank'>咳嗽碧岢觶?糠腫悸杪枰蛭?吃謝岣械叫睦硌沽??螅??裕??菀撞??襉暮團煌賂小５?殼盎姑揮凶愎壞鬧ぞ葜С終庵炙搗ā５比唬?綣?憔?６襉幕蚺煌攏?悄憧隙ɑ岣械礁?蟮難沽?

　　哪些方法可緩解孕吐?

　　1.心理治療法

　　孕吐是正常的妊娠反應，不需要擔心會給寶寶帶來影響，一些孕媽媽很擔心孕吐有什麼傷害，給自己很大的壓力，結果造成孕吐更嚴重。為了避免這樣的惡性迴圈，孕媽媽需要放鬆心情。

　　2.飲食治療法

　　孕早期胎兒發育比較緩慢，這時並不需要很多的營養，一般就按照平時的營養補充就好，但在口味上要注意避免辛辣食物。

　　***1***少吃多餐。可以將一日三餐變成一天4~6餐，每餐可以少吃一點。每隔兩到三個小時就可以吃點東西，在床邊放一些餅乾之類的小零食。這樣如果晚上餓了，或是早晨餓了，就可以及時吃一點，避免空腹。

　　***2***想吃什麼就馬上吃，不要耽誤。因為孕初會經常沒有食慾，準媽媽如果突然想吃什麼，立馬就去吃。不然過一會兒食慾又差了，但也注意不要一次性吃太多。

　　***3***餐前可以吃點鹹的東西。鹹味食物、涼的食物容易調動食慾，可以等一些食物放涼後再食用，更有食慾，也可以多吃一些鹼性的水果蔬菜。

　　緩解孕吐的食譜

　　***1***香菜蘿蔔

　　食材：植物油、鹽、味精適量，香菜、白蘿蔔。

　　製作方法：白蘿蔔香菜洗淨，蘿蔔去皮，切成片，香菜切成小段。鍋中放油煮熱，倒入白蘿蔔片翻炒幾下，炒透後加適量鹽，小火燉爛，當燒熟時，再放入香菜、味精就可以了。

　　功效：白蘿蔔在下氣、消食、止嘔等方面有極好的效果，而香菜也可對緩解孕吐有較好作用。

　　***2***薑絲炒蛋

　　食材：雞蛋、姜、植物油、江米酒、鹽。

　　製作方法：將雞蛋打入碗中，加適量食鹽，打散攪勻。姜簡單處理，切成細絲。鍋內先熱油，再將薑絲倒入略炒，然後倒入蛋液，加點兒江米酒，小火再煮5分鐘即可出鍋。

　　功效：雞蛋富含多種人體必需的礦物質，營養豐富，具有安神、補血、滋陰潤燥的作用。而生薑又有明顯的止嘔吐作用，這道菜既有營養又能緩解孕吐。

　　3.運動治療法

　　很多孕媽媽一吐就會渾身無力，喜歡躺著一動不動，缺乏運動後又會感覺到噁心欲吐、胃口不佳，然後惡性迴圈。孕媽媽其實可以適量運動，像小區內散散步、做一些孕婦保健操是可以的。既改善心情，又可以鍛鍊身體，同時也緩解了孕吐反應。

　　4.藥物治療法

　　每天服用50毫克左右的維他命B6，或是每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。具體用量遵醫囑，一般還是提倡除非藥物治療法。