棒球傳接球技巧有哪些練習要領

  棒球技術由握拍技術、傳接球技術、撿地面球技術、控制球技術和射門技術等構成。以下是為大家整理的關於棒球傳接球技巧,希望大家喜歡!

  棒球傳球的技巧

  傳球的要領在於放鬆,是一個和自己的身體協調的過程。傳球動作開始於腿,然後轉腰,帶動肩的轉動,最後通過大臂,小臂,把力量傳到球上,在 出手的瞬間還需要手指撥球。 傳球動作的好壞直接影響對於自己力量的施展,也會影響球速和準確性,錯誤的動作也是受傷的直接殺手,所以,在開始練球時一定要規範自己的動作,這並不教條,你可以有符合自己身體構造的傳球動作,但始終是有共性的成分,即在不自相殘殺的情況下傳出你的球

  剛開始練習最好以空手動作為主,配合鏡子,和對正確動作的記憶,觀察自己的動作是否正確。在這裡,對自己動作的想象力很重要,你要清楚自己的肢體都在什麼位置, 及它們的狀態, 也就是說你的動作你要想象的出,明白自己在幹啥。然後的練習就建議為抽毛巾,傳球手握一毛巾,配合自己的動作,通過鏡子和記憶及想象完成動作的定型工作。

  另外,傳球手的靈活也很重要,平時多拉拉肩和臂會有助於自己對手臂的控制

  在小學的訓練中,徒手自拋自接是很重要的一課,把球擲向頭上放,然後空手接,一方面提高對球落點的判斷能力,一方面讓自己的手親自明白要用什麼手型才能讓球乖乖的被拿下,所以空手接球是帶手套接球的前提,在我們帶上手套的時候,自己要清楚,手套是為手服務的,它是增加我們接球面積和減輕痛楚的工具,而能不能接好球不在於手套的型如何***當然太新的有例外***而在於手套裡的手是否清楚球來之後的動作。***正確的手型自然會反映在手套的型上***。當正確的接球習慣養成時,其表現在於:每次接球都會有漂亮的響聲,及清楚球在手套的什麼位置。

  在練習中對自己身體的想象力又會發揮作用,這是很重要的能力,瞭解自己才能配合自己。

  在練習初期最好教條的使用雙手接球,同時養成接球后迅速拿出球的習慣,為傳球做準備。這裡要說一下,在保證自己接球沒問題的前提下,我們就要考慮接球的下一個動作傳球了,於是要在接球之前就清楚此次球來的位置以及自己要如何處理,如何為傳球服務,然後本著核心,? 以左手接球者為例,接球前身體略側,左腿在前,左手與左腳所連直線與地面垂直,在球進手套的瞬間,左手後引同時右手拿球,右腳前邁到原左腳位置,左腳前跨,右手傳球。

  接球在初學者中常見的錯誤有以下:

  1:接球點,視點,出球點,三點所在平面與地面不垂直,具體表現在,在接球時把身體讓開,接球手在身體的一側;

  2:橫手套接球;

  3:球進手套瞬間捏球;

  4:接球時使用錯誤的手套位置,如用手套兜球;

  5:接球瞬間手腕前扣拍球。

  棒球中傳接球的技巧要點

  1戴手套的手微微張開

  2手迎著球的拋物線放在稍下面的位置

  3球來之後千萬不要下意識的去捏住球,而是應該有一種球自己鑽進手套的感覺,接著手掌輕輕用力往裡面一扣,球就被穩穩地接住啦

  注意事項

  握手套的手一定要完全張開

  對於來速快力量大的球,接球時適當往後縮手以緩衝球威可以更穩地接住球

  棒球中傳接球的技巧要點。

  棒球運動的常見術語

  規則術語

  促請裁決、保留比賽、截止比賽、褫奪比賽、提訴比賽、好球、壞球、好球帶、本壘***本壘板***、投手丘、投手板、內野、外野、打擊區、三呎線***三呎線規則***、壘包、觸擊***短打***、安全觸擊、犧牲打、確實接捕、雙重賽、擦棒被捕球、突襲投球、內野高飛球、局、妨礙、死球、活球、出局、安全***未出局***、雙盜壘、夾殺、和局、雙殺、逆向雙殺、順向雙殺、三殺***三連殺***、打擊順序***打序***、保送、代打、代跑、代守、先發投手、後援投手、滿球數、滑壘、滑壘離位、牽制、假性牽制、強迫取分、打帶跑、揮臂式投球、固定式投球、軸心腳、自由腳、投球、傳球、野手選擇、主隊、客隊。

  記錄術語

  打擊率、上壘率、長打率、盜壘成功率、出賽數、打席數、打數、安打、一壘安打、二壘安打、三壘安打、全壘打、壘打數、打點、得分、故意四壞球、四壞球、觸身球***觸身死球***、四死球、三振、不死三振、盜壘、盜壘被刺、盜壘成功、攻擊指數、勝利打點、妨礙打擊、妨礙守備、妨礙跑壘、犧牲觸擊、犧牲飛球、雙殺打、雙殺守備、三殺打、三殺守備、勝率、防守率***守備率***、刺殺、封殺、觸殺、接殺、助殺、失誤、捕逸、防禦率***自責分率***、三振率、保送率、滾飛比率、投手犯規、投球局數、完投、完封、勝利投手、敗戰投手、救援成功、救援點、中繼點、失分、自責分、暴投、暴傳、盜壘阻殺、守備機會、完全打擊、完全比賽、最有價值球員***MVP***。

  人員術語

  投手、捕手、一壘手、二壘手、三壘手、游擊手、左外野手、中外野手、右外野手、內野手、外野手、總教練、教練、跑壘指導員、裁判、主審、一壘審、二壘審、三壘審、左線審、右線審、壘審***內野審***、線審***外野審***、擊球員、跑壘員、擊球跑壘員***擊跑員***、指定打擊、記錄員。