阿膠的食用方法及其注意要點
阿膠並不是女性的專利,對於體質虛弱的男性朋友,同樣適用。那麼阿膠如何食用?食用阿膠有什麼要點?不如跟著小編一起來學習阿膠的知識吧!
阿膠的服用方法
1、阿膠粥
先將大米熬成粥,將準備好的阿膠弄碎,加入粥中攪拌均勻,同時加入冰糖在***一下就可以了。阿膠粥具有很強的補血養肝的功效,最適合身體虛弱的女性日常調補了。
2、阿膠枸杞子雞湯
處理好雞肉之後,加入枸杞子,阿膠煲湯就可了。此湯具有補腎填精之功效,特別是適合產後的女性恢復身體食用,可起到滋陰補腎之功效。
3、阿膠煮紅棗
用15顆左右的紅棗放入鍋中加入適量的水,阿膠,煮成湯喝。阿膠煮紅棗可補血健脾,特別是對於心悸失眠,心脾兩虛的女性尤為適用。
4、阿膠雞蛋湯
阿膠,雞蛋煮成蛋花,加糖趁熱吃。阿膠雞蛋湯最適合妊娠期的女性保胎食用了,其具有緩解陰血不足,胎動不安的作用。
5、阿膠銀耳湯
將阿膠,銀耳,梨適量燉成湯,加入冰糖即可。冬季喝阿膠銀耳湯具有清燥潤肺之功效,對於久咳不愈者保健功效更好。
6、川貝阿膠膏
用川貝同阿膠,雪梨汁一起蒸熟就可。川貝阿膠膏具有滋陰潤肺的功效,特別適合秋季經常食用,減少呼吸系統方面的疾病。
7、阿膠蘆筍牛奶飲
用新鮮的綠蘆筍榨成汁備用,同阿膠適量的水用小火燉煮之後加入煮沸的牛奶,加入蘆筍汁均勻的攪拌就可了。阿膠蘆筍牛奶飲好喝又不上火,最具溫補之保健功效。
8、阿膠燉排骨
用阿膠同排骨,加入陳皮,白芷等中藥一起燉煮成湯就可。長喝阿膠燉排骨具有強身健體之保健功效,適合一般人養生保健食用。
9、阿膠紅茶
用阿膠同紅茶用沸水沖泡,等阿膠溶化之後趁熱喝了。阿膠紅茶具有滋陰補腎之功效,特別適合血虛體質者。
食用阿膠的注意事項
1、阿膠藥用時一般用量為3~9克,宜飯前服用,具體用量要根據個體體質情況來定。
2、因為東阿阿膠性質比較平和,且藥食兩用,是適合細水長流長期服用的一種滋補品,《神農本草經》就有阿膠“久服輕身益氣”的說法,因此,只要服用後沒有明顯不適感受,常年服用阿膠產品是一個很好的養生習慣。
3、注意服用阿膠時,感冒時不要服用,不要同時喝茶水和蘿蔔。
4、女性月經期間服用如出現經量變化請停止服用或減量服用,根據變化情況決定是否服用。
阿膠的功效
1.阿膠能補血,服用阿膠能夠促進血紅蛋白和紅細胞的增長速度,療效優於鐵劑,能有效改善血虛體質口脣、指甲、眼瞼等發白、面色蠟黃、眩暈、心慌等證。
2.阿膠能止血,可治療咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血症。
3.阿膠還能滋陰潤燥 天氣乾燥時,常導致呼吸系統的疾病,如咳嗽等,可以用阿膠滋補肺中的津液來治咳嗽。
4.阿膠又可以用於體內津液不足而導致的心煩、失眠等證。
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