羽毛球的發球方式

　　羽毛球是一項很大眾的健身運動，很多人都喜歡打羽毛球來鍛鍊，甚至是邀上幾個好友來一場比賽，而想要在一場羽毛球運動中贏的話，發球就是很重要的。那羽毛球怎麼發球呢?以下是小編整理的羽毛球的幾種發球方式，歡迎閱讀。

　　羽毛球有幾種發球方式

　　羽毛球的發球方法有兩種，一種是正手發球，另一種是反手發球，一般來說，單打比賽中多采用正手發球，而在雙打、混合雙打比賽中經常採用的是反手發球。

　　而按照發出去的球在空中飛行的弧度與落點，還可以將發球分為後場高遠球、後場平高球、後場平射球和網前球四種。

　　羽毛球正手發球的方式

　　正手發高遠球和平高球

　　準備動作：發球者兩腳自然開立，左腳在前，腳尖對網，右腳在後，腳尖稍向右側，重心放在右腳上;用左手拇指、食指和中指握持住羽毛球中部，自然舉於正前方;右臂自然屈肘舉至身體的右後側。

　　揮拍動作：持球手鬆開，使球自然下落，後腳蹬地轉體同時右上臂帶動前臂自下向上做弧形迴環引拍動作，充分伸腕，身體重心前移。當揮拍至身體右側前下方時，準備擊球。

　　擊球動作：最佳擊球點在身體右側前下方，此時手心正對來球，在拍面與球接觸的瞬間，右臂迅速內旋帶動手腕快速向前上方閃動、展腕食指屈指發力，用正拍面將球擊出，身體重心隨轉體動作逐漸由右腳移至左腳。

　　跟隨動作：身體重心完全移至左腳，持拍手隨擊球動作完成後的自然慣性向左上方揮動，手心對於身體的左側。

　　正手發後場平高球

　　正手發後場平高球的準備姿勢、引拍動作與正手發後場高遠球一致，擊球時以前臂帶動手腕發力為主，向前推進發球，拍面與地面的夾角小於45度。

　　羽毛球反手發球的方式

　　準備動作：兩腳與肩同寬，右腳在前，左腳尖側後點地，重心放在前腳上，用左手的拇指、食指、中指握住球的羽毛處，將球置於腹前腰部以下;右臂屈肘稍向上提起，用反手握拍，以反拍面將球拍自然置於腹前持球手的後面，兩眼正視前方，呈發球前的準備姿勢。

　　引拍動作：左手放球的同時，右臂以肘為軸，前臂旋內，帶動展腕由後向前做迴環半弧形引拍動作。

　　擊球動作：擊球時屈指伸腕拇指前端發力，用正拍面向前上方將球擊出。

　　羽毛球 健身技巧有哪些

　　羽毛球教學視訊，健身技巧有哪些。羽毛球是我們熟知的一個運動專案，並且很多人對打球 都有著一定的喜愛，不僅僅可以消遣時間，還可以強身健體，而你知道羽毛球的一些技巧有哪些嗎，下面為大家推薦幾種羽毛球的打法，簡單的幾種形式可以展現出其中的樂趣。

　　一、休閒型

　　隨著生活節奏的加快，許多白領階層和高收入人士，在工作之餘約朋友，客戶來體育場館打一下羽毛球，讓緊繃的弦得到適當的鬆弛，應對明天更激烈的挑戰.你們來體育場館消費是一種時尚，休閒，尋找一種感覺.對場地，行頭的要求相對較高.那麼應該選擇手感好，穩定性佳的中高檔羽毛球，如迪馬斯的D-8001，D-8101兩款。

　　二、業餘選手型

　　您已掌握了一定的打羽毛球的技巧，而且已進入了室內運動場館訓練.每週固定有3-4次進館訓練，力量較大，耗球較多.每月的消費亦有一定的水準，應選擇既有一定效能同時又經濟實惠的羽毛球，這樣可以花最少的錢使羽毛球的技藝得到迅速提高，體會到羽毛球運動帶來的刺激。平時訓練時建議採用迪馬斯D-5005，比賽事建議選用迪馬斯D-8101。

　　三、娛樂型

　　在公園，住宅小區內，有大批的羽毛球愛好者.借早，晚時間，揮拍娛樂.如您偏重技巧，建議採用迪馬斯D-6010羽毛球，如您的擊球力量較大，我們建議選用迪馬斯D-5005羽毛球，水平較高者更適合選用迪馬斯D-8101羽毛球.

　　四、健身型

　　當然在公園內，還有相當一部分羽毛球愛好者是以健身為目的.如果是希望羽毛球的飛行速度快些，那麼應選用迪馬斯D-3360或D-1016羽毛球，如果您有如果您有一定力量，那麼迪馬斯D-3310，D-1011羽毛球就更符合您的要求。

　　1、發遠球時用正拍面擊球，發小球時用後仰拍面擊球。

　　2、發遠球時用彈射的力量，發小球時用切擊的力量。

　　3、擊球點應在身體的前方。

　　4、發球時拍面不可超過腰部和手。