拇外翻的症狀及護理措施

　　拇外翻很大原因是因為日常生活中穿鞋或者生活習慣不好而導致的，而拇外翻如果不及時治療會導致很嚴重的危害，所以清楚瞭解其症狀，及時發現和治療很重要，以下是小編為你整理有關於拇外翻的症狀，希望能幫到你。

　　拇外翻的症狀

　　1、拇外翻即拇趾向外側傾斜。約有一半病人有遺傳史，家族中發病率較高，但有很多病人是由於年青時穿高跟鞋或穿鞋過小，過瘦造成的。拇外翻的症狀會導致第一跖骨內翻，足掌前部增寬。足的負重點發生改變，足部常感疲勞。

　　2、拇外翻的症狀表現為拇趾向外偏移，擠壓第二趾，使第二趾抬高，位於拇趾之上，形成槌狀趾。第二趾上方面板由於穿鞋的摩擦增厚，或形成潰瘍。拇外翻患者的拇趾根部內側突出，面板增厚、壓痛。出現滑囊炎時區域性腫脹、發紅，壓痛明顯。因足的負重點改變，足掌受壓，面板增厚、疼痛。

　　3、晚期的拇外翻的症狀為第一跖趾關節出現骨性關節炎，活動受限，疼痛加重，行走受到影響。X線片顯示拇趾向外偏斜，第一、二跖骨間距增大。第一跖骨頭內側形成骨贅。晚期拇外翻患者的第一跖趾關節間隙變窄，關節周圍骨質有增生。

　　拇外翻的護理措施

　　1、拇外翻患者平時要適當增加戶外運動，經常鍛鍊身體，不要長時間臥床休息，這是拇外翻最為基本的護理措施之一。

　　2、拇外翻患者平常應當少吃高鈣食物，這樣可以保證骨質代謝的正常需要。拇外翻患者平時要多使用牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要的時候可以補充鈣劑。

　　3、超重的拇外翻一定要減肥，將體重降至標準值，這樣對拇指、關節的壓力也會小一點，利於疾病的治癒。

　　4、攝入的蛋白質的量一定要控制住，攝入過多的蛋白質會促進鈣從體內排出，這對於拇外翻患者來說也是非常重要的。

　　5、拇外翻的術後需穿健康鞋，但要間歇性配帶拇外翻矯正帶，預防拇外翻覆發，負跟鞋較為適宜。

　　拇外翻的臨床表現主要為前足變寬、足拇指外翻畸形、疼痛和足拇囊炎形成;也有的患者以上症狀都不明顯或可以忍受，但在行走較多及夜間休息時，會覺得大腳趾周圍或者踝關節都有疼痛或不適，這與拇指外翻發生後足部受力改變有關，嚴重的還會影響到其他關節並導致一些骨關節併發症。因此食療只可以起到輔助的預防作用且微乎其微，重要的還是鞋子的問題，所以穿鞋一定要適當。

　　拇外翻的飲食調理

　　1、避免長時間穿尖頭高跟皮鞋，平日穿鞋應儘量選用前部較寬的鞋，尤其是在運動或需長距離行走的時候。要適當增加戶外活動、鍛鍊、儘量避免長期臥床休息。

　　2、進高鈣食品，以保證骨質代謝的正常需要。多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時補充鈣劑。

　　3、超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。

　　4、蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出。

　　5、要增加多種維生素攝入，如維生素A、B、B1、B12、C和D等。

　　6、穿健康鞋，但要間歇性配帶拇外翻矯正帶，預防拇外翻覆發，負跟鞋較為適宜。