面板粗糙什麼原因

　　面板是美麗最好的包裝，面板粗糙，毛孔粗大等就讓不少MM感到棘手。那麼，?面板粗糙怎麼調理?下面就由小編告訴大家吧!

　　1、缺水：當肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細胞就會開始萎縮，毛孔及皺紋等問題會顯得分外明顯。

　　2、外界因素：在日常的生活中，強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響等，汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞導致的，面板內皮脂腺較少，皮脂腺容易被洗除而導致面板乾燥、粗糙，如果不進行有效的保養，很容易形成面板粗糙。

　　3、角質層：面板的基層會不斷製造新細胞輸送上層，細胞老化後便成為外層老化角質層，如果長期不徹底清潔面板，會影響面板的新陳代謝及老化角質層的脫落，毛孔便會擴張起來。

　　4、肌膚老化：隨著年齡的增長，面板的血液迴圈會減慢，皮下組織脂肪層也會變得鬆弛而欠彈性，如果沒有適當的護理，面板便會加速老化，毛孔也會自然擴大。

　　面板粗糙怎麼調理

　　1、多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和乾果等，能改善面板粗糙程度。其中尤以雞肝含維生素A最多，胡蘿蔔還可以促進血色素的增加，是補血養血的佳品。

　　2、多喝純淨水，不渴也喝，排除體內垃圾，排毒養顏，特別是清早起床後空腹飲用。晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。

　　3、一天吃一個西紅柿，一天一包酸奶，補充維C和乳酸菌，有助於氣質的培養。每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。

　　4、心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得面板紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。