中草藥瘦身茶

  吃減肥藥瘦身副作用大,運動減肥又嫌辛苦?那麼你只剩一個減肥方法可選,那就是安全無害的,這樣減肥更健康哦!

  

  草決明茵陳荷葉茶

  材料:茵陳、荷葉、山楂、草決明、金櫻子,水。

  做法:可將上述材料直接用熱水沖泡飲用,也可研成粉末後再衝泡。

  功效:消脂減肥,清熱祛溼,清肝益氣。

  山楂菊花茶

  材料:山楂幹、菊花、決明子,水。

  做法:1、將決明子搗碎成末,備用。

  2、將所有材料過水沖洗一遍,再用熱開水沖泡。

  功效:每天飲用此茶一次,有助消食與減肥,還能清除體內的熱毒。

  洛神菊花茶

  材料:洛神花、菊花,冰糖少許,水。

  做法:將洛神花與菊花浸泡洗淨後加熱水沖泡,考慮到洛神花味酸,愛美者們可酌量加入冰糖調味。

  功效:洛神花具有消脂、美容、養顏的功效,菊花則具有清熱、與舒緩身體疲勞的功效,兩者結合對美顏與瘦身十分有幫助。

  丹蔘桃仁茶

  材料:丹蔘、桃仁、綠茶葉,水。

  做法:將上述材料用水浸泡洗淨後加熱水沖泡,防治溫涼後即可飲用。

  功效:此茶具有消脂、活血的功效,早晚各一杯有益身體健康。

  山楂荷葉橘皮茶

  材料:山楂、荷葉、橘皮,水。

  做法:浸泡洗淨所有材料後加熱水沖泡,待這些中草藥的藥性析出即可飲用。

  功效:利尿,祛溼,消腫,減肥。