幼兒舞蹈基本功動作有哪些
無論是武術還是舞蹈都好，基本功是不可忽略的東西。練武不練功，到老一場空，對於幼兒學習舞蹈來說，基本功同樣非常的重要。那麼呢?以下是小編為你整理的幼兒舞蹈基本功的動作講解，希望能幫到你。
幼兒舞蹈基本功的動作
1、幼兒舞蹈基本功動作
1.1、壓腿
這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容,分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於開啟學生腿部關節的韌帶。
1.2、壓肩
這是開啟肩部韌帶的練習。壓肩時,雙手臂伸直放在把杆上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆,向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
1.3、推腳背組合
腳背的好壞因人而異,大部分取決於先天因素,但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前,從腳尖到整個大腳背都要活動開。
1.4、踢後退
雙手扶把杆小八字部站好,膝蓋都要繃直,頭抬起來平視前方。在踢後退的過程中,上半身保持不動,不要側身回頭,胯不能鬆,腳背和膝蓋都要繃直。
1.5、劈腿跳
劈腿跳是為學習中間大跳做好準備的手扶把杆的跳躍組合。在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一後開啟,開啟過程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好。著地時,雙腳快速收攏,兩腳並起來著地。
1.6、劈腿
劈腿有利於拉伸學生腿部韌帶。在訓練時,注意腳背不能鬆弛。
2、幼兒學舞蹈有什麼技巧
2.1、前橋
面向前方,手正上位,左腳向前出腳,腳尖點地。左腳抬起向前上步,蹬、擺腿成前後分腿頂。直膝、繃腳、頂肩、立腰。右腿腳尖先落地,左腿控制在前上方伸。重心繼續前移,胸腰成軟踹起身,左腳隨後落地。
2.2、後橋
左腳在前點地準備,腳下踩穩,手正上位。雙手夾頭率先向後抬起,頸、肩、胸、腰依次向後下抬。仰頭看腳的方向,手撐地時上踢左腳,右腳隨後蹬地。過程中始終保持抬頭立腰,左右腿經前後分腿過門。左右腿依次落地,經推手頂肩起身,回準備動作。
2.3、點步轉
右腳腳尖點向正前方,左腳支撐中心,腳掌轉動一圈。頭部保持水平面,做到留頭甩頭,尋找方向。在規定舞姿上,完整旋轉一週。在準確完成一圈的基礎上,練習連續旋轉4---6圈。結合其他舞姿進行連續旋轉練習。
2.4、側手翻
手正上位,左腳前點地,重心在右腳上。重心前移至左腳,經屈膝、蹬腿擺右腳。上身外轉90度,雙手依次扶地。雙腿開啟,經分腿90度倒立。落地時,雙腳依次著地,雙手依次推地起身。
2.5、倒立
面對牆體準備,左腳前點地,雙手上舉,立腰沉氣。身體前探,左膝前屈,重心前移,同時雙手撐地,臂與肩寬。撐地同時雙腿分腿上擺,先右再左,並腿靠牆停住。
3、幼兒學舞蹈有什麼誤區
3.1、舞蹈學習越早越好
兒童舞蹈對孩子身體先天的要求並不高,但舞蹈畢竟是身體能力的訓練,太早進入舞蹈訓練,對於孩子肌肉和骨骼發育不利,一般認為,寶寶從4週歲開始系統的舞蹈學習是比較科學的。
3.2、學動作越難越好
許多家長在孩子剛學舞蹈的時候,就問我怎麼不練習下腰,怎麼不練習翻滾,其實這種過早的追求舞蹈技巧的想法是有害而無益的。
3.3、間歇性學習
有的家長因為擔心孩子會害怕訓練軟開度時的身體疼痛,讓孩子學一段時間,停一段時間,這樣間歇性的學習不僅很難看到孩子的進步,而且會給孩子增加學習的難度,進而失去對舞蹈的興趣。
怎樣激發幼兒學舞蹈的興趣
1、綜合教學法
由於幼兒天生活潑好動,已經能夠按自己的意識去做某件事,無興趣的事他很難去做,所以在這時舞蹈教師要做的第一件事是用你的教學內容去吸引住這些意識隨意的幼兒。
2、示範法
教師要準確、形象、富有表情地表演舞蹈作品,使幼兒對要學習的內容有一個完整清晰的印象。示範時還要伴隨著語言的講解,面向幼兒做鏡面示範。
3、語言講解法
語言講解要生動形象,通俗易懂。如轉動手腕這一動作,如果按動作要求講,第一拍手腕由外向裡轉,第二拍手腕由裡向外翻掌。幼兒學做起來即無興趣又很費力。
4、遊戲法
遊戲法是運用遊戲的形式和口吻進行輔導的一種方法。此方法可以引起幼兒的興趣,提高幼兒的學習熱情。
幼兒學舞蹈要注意什麼
1、選擇適合寶寶的舞種
舞蹈的種類非常多,選擇什麼樣的舞種,這要根據孩子自己的興趣來選擇,家長們不應替孩子做決定,當然了,還應該事先詢問孩子,是否對舞蹈感興趣,要以寶寶的興趣為前提來開展學習。
2、高難度動作要在老師對指導下進行
很多情況下,在孩子剛學跳舞沒多久,家長們就開始想要享受成果了,比如讓孩子來進行一些高難度的動作,像劈叉什麼的,這很容易對孩子造成傷害。
3、注意孩子的骨骼和肌肉生長
在幼兒舞蹈基本功學習中,各位家長一定要注意孩子的骨骼和肌肉生長,因為,孩子這個時期,身體是處於快速生長階段,孩子的身體生長很容易受到外界環境的影響,因此,大家一定要注意。
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