美容養顏的好方法有哪些
女人們為了守護自己的美麗,不得不想盡各種美容養顏的方法。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。
美容養顏的好方法
1、常吃海藻製品
海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質和營養物。海藻有助於使面板解毒和抗擊自由基,進而減緩衰老。
2、壓力不要過大
多項研究表明,壓力過大會導致皺紋早生,增加面部“五線譜”。不妨每天找點樂子,放鬆身心。
3、不吃或少吃糖
過分偏愛甜食則導致糖與面板中的蛋白質發生反應,危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白,進而加速面板衰老程序。
4、嘗試自制面膜
將半個檸檬擠汁過濾後,與一個雞蛋的蛋白一起攪拌3分鐘。然後直接塗抹在臉上,不要弄到眼睛裡。保持30分鐘後,用溫水洗淨即可。
5、多攝入蛋白質
多吃蛋白質可使面板更嫩白,蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
6、晚霜營養護理
可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養成分的晚霜產品,以刺激細胞代謝和血液迴圈。
7、適量補充維生素
適當口服維生素A、C和E補充劑,有助於防止暴晒和衰老對面板造成的傷害。維生素A不足容易導致面板粗糙失去潤澤。維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。
女人美容養顏要避免的誤區
誤區1、冬天喜歡多次用熱水洗臉,保持臉部水分
每一次清洗臉部都會對皮脂腺造成一定的損傷,尤其是溫度較高的熱水。皮脂腺一旦受損,極易引起面板乾燥脫皮,如果短期內沒有及時補充水分的話,臉部會逐漸感到緊繃,之後開始起皮。正確的做法應該是,在洗完溫水臉3-5分鐘之後,即刻用面膜、護膚霜、爽膚水等一些護膚品進行皮脂腺的保養,時刻讓面板保持水嫩有彈性。
誤區2、選用美白護膚產品不看成分,有隱性風險
女性朋友們在購買美白護膚品時,要注意檢視產品的成分,個別美白護膚產品中含有糖皮質激素,這類物質雖然短期可以讓你的面板保持水嫩有光澤,但時間一長容易在面板下層積累色素,嚴重可導致色斑。小編建議使用液態超聲刀類護膚品,近期該類護膚品比較受大眾歡迎,而且效果顯著,無風險,至於品牌,範裡奇奇是個不錯的選擇。
誤區3、選用面膜不加以謹慎挑選,有過敏風險
女性朋友們在敷面膜的同時,如果感到臉部有腫痛、瘙癢、刺痛等感覺時,應該立即停用面膜,去附近醫院檢查一下。因為小編不久前,在新聞裡看到一個大三的妹紙,晚上敷面膜時,感到臉部逐漸發燙,她以為是面膜正在發揮效用,結果第二天,妹紙的臉腫的比武大郎燒餅還大,在同學的陪伴下去醫生,得知是過敏反應。所以在選用面膜的時候,女人要格外慎重,一不小心面膜就成了毀容的工具。
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