吃什麼食物美白祛斑最有效
對於想要美白祛斑的美眉們來說,除了選對護膚品外,還可以通過吃一些食物來達到美白祛斑的效果。以下是小編整理的資料,僅供參考,歡迎閱讀。
山藥枸杞粥
山藥和枸杞都是非常好的補品,能夠補血養顏、祛除色斑,兩者搭配做粥食用,祛斑效果一流,食用時建議大家放入一些蜂蜜和白糖,口味更佳。
西芹牛肉羹
西芹加牛肉調製成羮,經常吃可以美白祛斑,而且非常美味哦!美容美食兩不誤。
琵琶紅棗粥
紅棗是補血效果非常棒的,加入琵琶更是具有潤肺祛斑養胃的功效,是美容粥的首選。
薏仁蓮子粥
薏仁美白保溼功效好,能夠很好的治療雀斑、老年斑、蝴蝶斑等各種色斑,利用它進行熬粥可以更好的祛斑美白。
什錦水果羹
我們可以把梨和蘋果、香蕉、菠蘿、草莓等水果做成很美味的羮,可以搭配幾種水果進行嘗試,可能會有驚喜哦!
美白祛斑的小妙招
檸檬祛斑法
將新鮮的檸檬洗淨切成片,將其研碎,加入硼砂末、白砂糖,攪拌後放入玻璃瓶中密封,隔3天后將其取出,每天早晚從中取出一小勺,沖泡溫水飲用,堅持喝一點時間就能讓臉上的雀斑減退和消除,無斑的女生服用能夠讓肌膚紅潤嬌嫩。
雞蛋白醋祛斑法
將雞蛋浸泡在白醋裡,等到雞蛋殼變軟後,將雞蛋殼中的蛋清去除掉,均勻的塗抹在面部,等到20分鐘後,用溫水清洗臉部,長期堅持就能夠有效去除臉部斑點。
黃瓜+珍珠粉祛斑法
將新鮮的黃瓜用榨汁機榨成汁,加入珍珠粉一起調成糊狀,然後加入一點蜂蜜調勻,將其均勻的敷在臉部20分鐘,再用牛奶將臉部清洗乾淨,堅持1個月效果就會明顯,接著繼續使用這個方法,就能夠消除臉部斑點。
砂糖橄欖油麵膜祛斑法
事先準備好砂糖、橄欖油以及壓縮面膜,然後將兩者混合,放入壓縮的面膜紙浸透敷在臉部,每週進行2~3次,一個月下來,臉部的斑點就會得到明顯的改善。
臉上長斑是什麼原因
1、外因:紫外線照射,使用不良化妝品,外界刺激擦傷.
2、內因:內分泌失調
A、懷孕引起的酷胺酸酶活路,導致黑色素沉著;
B、酸鹼失調體質偏酸會導致新陳代謝緩慢,引起色素沉著;
C、營養不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢、導致斑點。
3、精神原因
精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降,會導致棧胺酸酶活路、以致色素沉著。
4、光效反應
A、抗生素藥、避孕藥易吸收紫外線;
B、食物:貝殼類、海藻類;
C、植物:柑桔科、桑科易吸收紫外線。
5、疾病
A、肝腎功能不全、造血功能差、氣血不足、血液迴圈減慢、代謝不良;
B、糖尿病會使整體細流功能退下,也會使代謝減慢;
C、甲狀腺分泌過多、甲亢會令棧胺酸酶活路,使色素增加;
D、面板病或暗瘡、粉刺引起色素沉著;
E、老化會引起新陳代謝機能降低。
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