《我快樂,我成長》主題班會策劃書

　　【活動目標】

　　1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

　　2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

　　3、教育學生勇於戰勝生活中的不如意，提高耐挫能力，培養學生樂觀向上的性格特徵，增強對生活的熱愛。

　　【活動過程】

　　一、情境匯入：

　　1、今天早上，老師遇到一件特別不順心的事情。老師來上班時，突然，在拐彎口橫衝出來一輛摩托車把一位老奶奶撞倒了，誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。我趕緊上前去扶，結果有人認為是我撞的。幸好後來又路人證實。在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事，讓人生氣、讓人煩惱。同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎

　　2、回憶煩惱：

　　誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

　　二、學生交流，傾訴煩惱：

　　1、師：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎麼辦請大家來聽一個故事：《國王長了一隻兔耳朵》。

　　2、學生講故事。

　　3、師：有了煩惱，讓我們像故事中的理髮師一樣來大聲地說出自己的煩惱！

　　4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。

　　三、交流方法，心理疏導：

　　1、觀看小品：《撫慰心靈》表演者：楊陸天豪、翁家豪等

　　2、師：每個人都有不愉快的事情，但是我們可以自己排解也可以向爸爸媽媽、同學夥伴、老師傾訴，我們同樣可以享受到快樂！

　　3、歌伴舞：《陽光總在風雨後》表演者：顧子萱、葛瑩玥等

　　4、情境遊戲：《猜一猜》

　　（1）情節設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這麼死板的作文，老師卻說很好。

　　你能猜出此時丁丁在想些什麼嗎（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）

　　（2）情節設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。

　　猜一猜老師剛才對丁丁說了什麼（請換一個角度想問題）

　　（3）情節設計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

　　請同學們猜一猜，丁丁為什麼這麼高興她是怎麼想的（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）

　　5、心理體驗：

　　小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說：“太難看了！”

　　小紅這樣想：。她覺得特別傷心。

　　小紅這樣想：。她覺得還可以。

　　小紅這樣想：。她覺得很快樂了。

　　（體會從不同角度想問題，就會有不同的“天空”。）

　　6、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他並不是世界上最倒黴、最不幸的人，世界上很多事，取決於我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

　　四、分享經驗，體驗快樂：

　　1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說當你遇到不開心的事情時，是怎麼調整自己的心態的

　　2、小組交流

　　3、全班交流

　　（如：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……）

　　4、師：大家的辦法真多！現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤裡。“做”好的同學，請放在“自助餐桌”上。（學生製作心理快餐，教師巡視）

　　5、享用“心理快餐”：

　　師：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳餚吧！

　　①看史努比動畫片段；

　　②播放節奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；

　　③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

　　④看照片回憶快樂的往事；

　　6、介紹另一些生活中常用的能創造快樂，發洩不良情緒的辦法：

　　師：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！

　　如：讀有趣的書；至少培養自己有一種興趣愛好；經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說話；到沒有人的地方大聲喊叫；在勞動創造中體會快樂……

　　五、總結

　　（伴奏）總結：同學們，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，每個孩子面對複雜的生活，都用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。願每一個小朋友天天都有一個好心情。

　　故事《國王長了一隻兔耳朵》

　　從前有個皇帝，不管天冷天熱，整天戴著一頂很大很大的帽子。這是為什麼呀原來他長著兩隻又長又尖的兔耳朵，難看極了。戴上這頂很大很大的帽子，把兔耳朵藏在裡面，誰也看不見了。可是皇帝得理髮呀！總不能戴著帽子理髮呀！理髮師傅來到皇宮裡，摘下皇帝的帽子一看，啊，皇帝的耳朵又長又尖，難看極了。嚓嚓嚓，嚓嚓嚓理髮師傅給皇帝理完了發，皇帝就把他殺了。皇帝一個月理一次髮，也就一個月殺一個理髮師傅。有一次，輪到一個年紀很大的師傅去給皇帝理髮，這個師傅正好生病，就讓他的小徒弟去了。小徒弟理完了發，皇帝問他：“你理髮的時候，看見什麼沒有”小徒弟說：“沒有啊，我什麼也沒育見。”皇帝聽了很高興，沒有殺他，還給了他十二塊錢。從這以後，小徒弟每個月到皇宮裡去給皇帝理髮，每次都拿到十二塊錢。可是這個小徒弟看見了這麼一件怪事，不能說出來，心裡悶得慌，整天愁眉苦臉的。老師傅問他：“你心裡有什麼不痛快的事說出來給我聽聽。”“不，我不能說，這件怪事，不管是誰，也不能告訴他。”老師傅想了想說：“這樣吧，你把你心裡的秘密告訴大地，大地是不會說話的，就不會把這個秘密再告訴別人了。”小徒弟覺得老師傅說得對，就在半夜裡悄悄地跑到田野裡去，在地上挖了一個洞，朝著洞口輕輕地說：“大地，大地，我告訴你：有個人長了兩隻兔耳朵，這個人就是皇帝。”他把心裡的秘密說了出來，就覺得很痛快了，回家去睡了個好覺。

　　《撫慰心靈》

　　內容簡介：本劇主要講了和小紅同一天生日的小舟因父母外出打工而倍感失落和痛苦，老師及時巧妙地對小舟進行了心靈的撫慰，幫助小舟找回了快樂的故事。

　　一、人物：

　　小美：女，乖巧，性格內向，不擅言談，穿著偏舊。

　　小紅：女，嬌美伶俐，開朗活潑。

　　小聰：男，貪玩好動。

　　小蘭：女，偏胖，較貪吃。

　　小晴：女，穿著漂亮時髦，愛美。

　　班主任：女，金老師。

　　二、情節：

　　第一場

　　時間：早晨