兒童的眼部疾病的保養技巧有哪些

兒童的眼部疾病的保養技巧有哪些

  小孩子眨眼睛在生活中是一種經常遇到的現象,不同的年齡都有這樣的現象,有的時候很容易被家長忽視,有的是先天性的遺傳,有的是因為眼部疾病,而有的只是在模仿別人的動作而已,但是不管屬於哪一種情況都是需要及時的去處理的,小孩子突然老是眨眼睛的原因大家一起來了解一下。

  一、小孩老是眨眼睛當心6種疾病找上門

  1、習慣性眨眼

  如果排除了以上原因,則孩子可能是習慣性眨眼,家長及時提醒,並幫助孩子自我控制,就可緩解。

  提醒家長,孩子頻繁眨眼可能有很多原因,家長一定要注意觀察,如果是某些疾病引起,一定要及時治療。

  2、眼睛疲勞

  現在很多孩子都會使用電腦、手機等電子產品,長期使用很容易造成眼睛疲勞,出現眼乾、眼癢、眼部燒灼異物感、視物模糊、視力下降、眼部脹痛、眼眶痛等症狀。建議家長嚴格控制孩子使用電子產品的時間,並注意眼睛保健,如經常遠眺、做眼保健操等。

  3、倒睫

  當孩子長倒睫時,睫毛刺激角膜會引起眨眼和流淚等現象,這種情況下的頻繁眨眼,只要家長細心觀察就可以及時發現,只要將倒睫拔除就可緩解頻發眨眼的情況。

  4、炎症

  如果孩子在頻繁眨眼之外,還伴有眼睛發紅、發癢、分泌物增多、流淚等表現,則可能是眼睛有炎症,應帶孩子就醫對症治療。

  5、有異物

  如果有微小的異物進入孩子的眼睛,並且留存在結膜表面,也會造成眼睛不適,使孩子頻繁眨眼睛。應及時將異物取出,否者可能會引發角膜炎或結膜炎等眼病,建議家長帶孩子到醫院請醫生取出異物,以免意外傷眼。

  6、缺乏營養素

  如果孩子長期偏食挑食時,可能會導致體內某些營養素缺乏,特別是當維生素和微量元素缺乏時,可引起神經肌肉的應急性增高而導致神經功能的紊亂,進而出現頻繁眨眼症狀。

  二、對兒童的眼部疾病的保養技巧

  孩子是每天都在您的眼皮下成長嗎?如果是,那麼您就要注意了。家長若發現小兒看遠處東西時愛眯眼、看書時距離很近,可能是得了近視,應帶小兒去醫院擴瞳後檢查視力。如擴瞳後視力有進步,稱假性近視,反之則為真性近視。如假性近視,不需要配戴眼鏡,只要注意糾正不良的用眼習慣,經常做眼保健操,假性近視是可以糾正的,如不積極地進行預防和治療,將會轉化為真性近視。如真性近視,必須戴眼鏡。

  有的家長對小兒戴眼鏡有顧慮,害怕越戴度數越深,這是錯誤的想法。實際情況與此恰恰相反,戴眼鏡可減少視力疲勞。兒童配眼鏡應到醫院做散瞳驗光,然後再佩戴合適眼鏡,包括眼鏡的度數要準確,鏡架大小要適宜,兩眼瞳孔要正對鏡片中心。弱視不僅視力很差,而且看東西無立體的深度感,這將決定息兒以後不能從事許多精細要求的工作。小兒患弱視時,一定要積極地治療,及時佩戴合適的矯正眼鏡。同時還可用視刺激器等方法,若合併斜視而治療不佳時,可考慮手術治療。

  遠視眼可用凸透鏡矯正。6~16歲孩子如有輕度眼睛疲勞現象,就需要戴眼鏡。小於300度的閱讀時戴,大於300度的要一直戴,有斜視眼的孩子一直要戴到全部糾正為止。隨著年齡的增長,遠視會有好轉的傾向,故需要每年檢查一次視力,逐步減低眼鏡的度數。

  如因視網膜中心動脈的阻塞而造成視力模糊,應及時使用血管擴張劑,並要對眼球進行反覆按摩,以降低眼壓,促使血管擴張。還可以用中醫中藥治療,以活血祛淤為主,如生地、丹參、赤芍、當歸、紅花、桃仁等煎汁內服。針灸治療可使疾病恢復得更快。

  預防近視眼,關鍵在於正確地使用眼睛。小兒要養成看書、寫字的正確姿勢,眼與書本之間應保持30釐米左右距離,不要趴在桌上或者扭著身子,更不要躺在床上看書,也不要吃飯、乘車、走路時看書。

  看書和寫字時光線應適度,不宜過強或過暗,光線應從左前方射來,以免手的陰影妨礙視線。為了避免眼睛疲勞,閱讀40~50分鐘後應休息10~15分鐘。可閉閉眼,看看遠處的.景物,做做眼保健操及全身活動。

  合理安排課堂學習和家庭作業,督促小兒儘量在白天把作業完成,按時睡眠。過於繁重的課業負擔,不僅影響小兒的發育,還給近視眼患兒造成嚴重的不良影響。

  剛看完電視不宜立刻讓小兒上床睡覺最好是揉搓眼眶,以改善雙眼的血液迴圈對保護視力大有好處。

  此外,讓小兒積極參加體育活動,也是預防近視的好方法。同時,要天天做眼保健操,促使眼部的血液迴圈加快,改善神經營養,迅速消除眼的疲勞。只要堅持操作,能起到保護眼睛、預防近視的作用。

  三、如何保護好眼睛預防眼部疾病

  紅眼病

  夏季頭部更容易出汗,汗水流入眼睛會刺激眼角膜,導致眼睛發紅,不過通常紅眼症狀會很快消失。但是亂揉眼睛及游泳池水質不達標等都會導致急性結膜炎(即紅眼病)。

  另外,夏天也是過敏性結膜炎的高發季節。結膜炎症狀包括眼睛紅腫刺痛等。細菌性結膜炎結膜發紅,有大量的黏稠分泌物,以及畏光多淚等。發生紅眼病應立即就醫,以防止病情惡化和傳染他人。

  預防方法:

  1、要養成良好的個人衛生習慣,勤剪指甲,飯前便後要洗手,嚴禁用髒手揉眼睛。

  2、在流行期,公用水龍頭、電梯扶手、門把手、電話、用具、玩具等要注意消毒;接觸電腦鍵盤後要洗手,切忌揉眼、搓臉,尤其是使用公共鍵盤者。

  3、不要與別人共用毛巾或個人衛生用品,用流動水洗臉和手。不接觸患者用過的洗臉用具、手帕及治療使用過的醫療器具。

  4、不要與他人共用眼部藥物、眼部化妝品和其他可能接觸眼部的藥品或用品;不採用集體滴眼藥的方式預防眼病。

  5、保持良好的個人衛生,觸控眼睛前後要徹底洗手,最好不要用手觸控眼睛。

  乾眼病

  乾眼病本是秋冬季節常見病,但是,夏季長時間置身於空調房間或者空氣不流通的環境,也會導致眼部乾燥。另外,夏季氣溫高,淚膜蒸發快,眼部也更容易乾燥。

  預防方法:

  1、每晚睡夠6~8小時,讓眼睛得到足夠的休息。做做眼保健操或是用冰鎮黃瓜切片敷雙眼,有助改善早期症狀。

  2、多吃富含維生素A和維生素C的食物,如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。

  3、每天可適當飲綠茶,因為茶葉中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能。

  麥粒腫

  也稱瞼腺炎,是因為眼皮細菌感染而導致的一種眼病,症狀包括:眼瞼腫脹、發紅和疼痛。

  預防方法:

  1、平時要注意手、眼衛生,經常洗手,不要用手揉眼睛。

  2、注意飲食均衡,適當進行鍛鍊,以增強孩子的身體抵抗力。

  3、出現麥粒腫後,切記不可隨意擠壓,因為這裡的血管與腦部關係密切,不當擠壓可能引發顱內感染。

  4、一旦發現孩子眼瞼紅腫,要及時就醫,及時用藥和熱敷,這樣就能使麥粒腫及早消退,免除孩子做手術的痛苦。

  結膜黃斑

  夏日陽光強烈,眼睛和皮膚暴露在紫外線輻射環境的機會更多,容易導致眼部乾燥和結膜黃斑(瞼裂斑),甚至會增加眼部組織癌變危險。建議出門時佩戴防紫外線的太陽鏡。

  預防方法:

  結膜炎多是接觸傳染,故結膜炎的預防應提倡勤洗手、洗臉或不用手和衣袖拭眼。所用臉盆、毛巾、手帕等必須與他人分開,並應經常煮沸消毒,防止傳染別人。如一眼患結膜炎,結膜炎的預防必須告訴病人保護健眼不受傳染。

  凡工作環境多風、塵、煙及熱等刺激者,結膜炎的預防應改善環境或戴保護眼鏡以防引起結膜炎。對公共場所要進行衛生宣傳、定期檢查和加強管理。

  四、推薦3款寶寶護眼小食譜

  1.雞蛋三明治

  原料:麵包片、雞蛋、熟火腿、乳酪、西紅柿、沙拉醬各適量

  做法:

  1.將麵包片切去四邊,入鍋中烤至單面焦黃,取出。

  2.將雞蛋打入鍋中,煎成荷包蛋。

  3.麵包片塗上少許沙拉醬,放上火腿片、橫切的西紅柿、乳酪、荷包蛋,再蓋上面包片即可。

  2.松仁玉米餅

  原料:甜玉米、松仁、煉乳、雞蛋清、生粉各適量

  做法:

  1.將甜玉米粒入開水鍋中焯一下,撈出。

  2.將玉米粒、煉乳、雞蛋清、生粉混合攪勻,松仁過油炸至微黃。

  3.鍋中塗層油,均勻攤上玉米粒,撒上松仁,煎至底面微黃即可。

  3.魚粒青椒

  原料:魚肉100克,青椒2個,蛋清及蔥姜調味料各適量

  做法:

  1.魚肉切小粒,加精鹽、蛋清、澱粉攪拌,青椒切小粒。

  2.鍋裡倒油稍加熱,先放魚粒再放青椒,瀝去油。

  3.鍋裡留點兒底油,煸香蔥姜,烹料酒,加上湯和鹽調味,再下入魚粒和青椒粒,用蛋清勾芡即可。

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