良好習慣,終身受益的國旗下講話稿範文

　　在日常生活和工作中，接觸並使用講話稿的人越來越多，講話稿是個人或個人以集體的名義，在重大的會議中，或在較隆重的場合，或各種群眾性的集會上發表全部講話內容的文稿。相信很多朋友都對寫講話稿感到非常苦惱吧，以下是小編為大家整理的良好習慣,終身受益的國旗下講話稿範文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

親愛的老師們，同學們:!

　　大家早上好！

　　我是初二（4）班的龔睿健，非常榮幸能在國旗下演講，我今天演講的題目是《養成好習慣，受益終身》。

　　習慣，是我們學習生活的根基，是我們健康成長的臂膀。習慣，對我們的生活有很大的影響。因為，他是在不知不覺中，影響著我們的品德，暴露著我們的本性，左右著我們的成敗。

　　愛因斯坦有句名言:“一個人能取得怎樣的成績，往往取決於性格上的偉大。”而構成我們性格的，正是日常生活中的一個個好習慣。好習慣養成得越多，個人的能力就越強。養成好的習慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。

　　要培養一個好習慣，首先要清楚哪些是好的習慣，列出你”不良習慣一覽表“。再列出”好習慣一覽表“。是壞習慣的要下定決心拋棄它，是好習慣要下定決心堅持下去。

　　我認為要養成良好的.習慣，第一步就要說到做到，堅定不移。一次行動的價值要超過一百句口號，一千次決心。一個學生，在前進的道路上，如果能說到做到，便很了不起。久而久之，便習慣成自然了。俗話說："有志者，立長志;無志者，常立志"。計劃每天要記10個英語單詞，就一天不落地去記;認識到寫字潦草、做題馬虎這些毛病，就在寫字、做題時嚴加註意，確保字字工整，題題複查;意識到了不良學習習慣的危害，就自動自覺地克服;制訂了學習計劃，就定時定量地去完成;決心使自己的學習成績在全班、全校的位次前移，就要千方百計地挖掘自己學習的潛能。如果沒做到，給自己一點小懲罰。比如因為粗心導致錯題，透過罰做類似題目五題來懲罰自己。

　　第二步：約束好自己，不受環境影響。人的行為，很大程度上受環境因素的影響。大家都知道玩遊戲不對，浪費時間，耽誤學習。而且多次下決心不玩遊戲。但手機一旦在手上，忍不住對著遊戲的小圖示點一下，剛剛下過的決心又拋在九霄雲外了。好不容易養成的好習慣就這樣中斷了。在習慣養成的過程中，在自己的自制力還不十分強的情況下，應從控制自己的活動時間和活動空間入手來約束自己的行為。在時間上，從早上起床一直到晚上就寢，都安排滿有意義的學習內容和活動內容，不讓一日虛度，不讓一時空耗。在空間上，嚴格控制自己的活動範圍，不相干的東西不去想不去碰。

　　第三步：出現偏離，及時調整。在好習慣養成過程中，或者在壞習慣克服過程中，容易出現反覆、拖拉、敷衍、放任等現象，容易出現跟著感覺走的現象。這就要要求自己嚴格監督自己，發現稍有偏離，立即作出調整。比如，發現自己躺著看書、看電視了，發現自己走路或騎腳踏車時思考問題了......立即作出調整。培養習慣，就像走路一樣，發現走的路線不對，及時調整到對的軌道上去，久而久之，一條小路便踩出來了。

　　第四步：養成好習慣一定要持之以恆，這個過程是最難的。按照好習慣的要求去努力，不以任何藉口或理由去中斷自己養成的好習慣。為了能更好地堅持，看到堅持的效果，把每天要堅持的事情列表記錄下來，完成了打鉤記錄。這時需要注意兩件事：一是要消除外部環境影響，二是要排除自己的心理影響。對付外部環境影響有一種有效的辦法，就是做一件事情時，周圍減少不相干的東西，提高自己的專注度。排除自己的心理影響的有效途徑是轉移注意力。當你產生憂鬱、惋惜、憂傷等情緒波動時，你可以透過做具體的事情來轉移注意力，比如打打球、跳跳繩、跑跑步......。一段時間以後，就能感受到堅持好習慣的帶來的喜悅了。慢慢地，你再也不必著意約束自己，而是順其自然這就像衛星一樣，一旦進入軌道，就再也不會走走停停了，就會沿著軌道不停地飛行。

　　讓我們共同養成良好的習慣吧，只有這樣，我們飛翔的翅膀才能飛得更遠，飛得更高!