再忙再累,也要陪孩子走好高三這一年!

再忙再累,也要陪孩子走好高三這一年!

  高三不僅是孩子高考,邁向大學校園的重要一年。更是孩子走向成年的重要一年。也許孩子們還略顯稚嫩,但成年與高考的重要擔子他們必須扛起來。

  每年都有許多人承受不住高考的壓力選擇了結束生命,學習壓力過大導致抑鬱症的高考生更是不在話下。

  所以家長們,不管再忙再累,都請陪你的孩子走好高三這一年!

  一、高三的孩子可能經歷的四個階段

  高三考生在備考的這一年中,心理變化大致有四個階段,從開始的激情滿滿到後期的停滯不前,每一個階段都有其特定的形式。但這4個階段都離不開父母的陪伴和輔導。

  階段1:備考激情期

  高三的第一複習階段是孩子準備高考過程的“激情期”,這時孩子的表現為積極向上、勤奮努力,投入,充滿信心,在這一時期一直處於努力學習的狀態。

  家長對策:家長要做的工作就是保障後勤供給,不要多說話,多給孩子提供更舒適的學習環境。

  階段2:疲勞煩躁期

  經過長期的備考激情期後,孩子們慢慢激情退去,進入孩子準備高考的“疲勞煩躁期”,具體表現為:身心疲憊,情緒低落,心情煩躁。

  家長對策:在這一時期,家長要做的工作是營造輕鬆愉悅的環境,改善孩子的情緒,在與高三孩子相處的過程中,不要因生活小事與孩子發生爭吵,以免影響孩子的情緒,不要著急,相信孩子在老師的幫助下,很快會調整好的`。

  階段3:否定懷疑期

  隨著二輪複習的到來,高三孩子進入了否定懷疑期,有很多同學因為成績有較大的提高,所以他們會更有信心地投入到學習中去。但是也有不少同學經過幾番努力,排名依然沒有進步,或者說自己的排名沒有達到自己的預期,他們開始對自己產生懷疑,不敢肯定自己今年還能否考得上大學,腦海裡一片茫然。不慣做什麼事,做什麼決定,都會習慣性的否定和懷疑自己。

  家長對策:這時孩子最需要家長給予自己鼓勵,排名沒有進步不代表自己的成績沒有進步,因為別人也在努力,別人沒有坐在那兒等著你,實際上是大家都在進步,排名不進步不代表考不上大學。

  階段4:恐懼焦慮期

  隨著高考的臨近,所有的孩子都會或多或少產生恐懼心理和焦慮心理,這個時候也是高三孩子備考的恐懼焦慮期。

  家長對策:這時家長千萬不要用“不要緊張,不要害怕,考不上不算什麼,明年再考”之類的話語去安慰孩子,因為這樣的話只能使孩子更加緊張,可以找較為專業的人給孩子一些建議,要不然就是保持沉默,等待學校給孩子做工作。這個時候父母儘管安排好孩子的飲食就可以了。

  二、家長陪伴高三孩子要做到6個不要

  1、不要對孩子嘮叨、喋喋不休

  很多家長似乎比高三孩子本身還要緊張高考,整天把高考掛在嘴邊,無休止地嘮叨,整天用“要為父母爭口氣”之類的話刺激孩子。不時督促孩子,要抓緊時間做作業;一天到晚,在孩子耳朵邊嘮叨要刻苦呀、努力呀;整天磨叨孩子這麼不聽話呀;甚至還開始監視孩子是否有學習,學習了多少個小時。

  對孩子表達關心也是要看準時機,不要沒完沒了的嘮叨,也不要老在孩子身邊晃來晃去,要適時適度,可以選擇在他們休息、放鬆、心情比較好的時候再表達。當你對高三孩子吩咐一件事時最好不要重複兩遍以上,大多數孩子都不喜歡被囉嗦,否則既沒有實際效果,又會給孩子以不被信任的感覺,只會對孩子的生理和心理造成不良影響。

  2、不要給予高三孩子過度的關心

  高三孩子備考期間,更需要的是個人思考空間,安靜的學習環境。所以不要花太多時間過度的去關心自己的孩子,這會讓一個腦子沒有多餘空間思考外界的高三生喘不過氣。

  我們儘量不要在孩子學習時進他房間,又送牛奶又送水果,借關心之名,行監督之實。其實對孩子精神上的關心和物質上的關照都要適度,無關原則的約束少一點,多餘的關心少一點。

  3、不要讓高三孩子進行過度的家教、補習

  高三備考期間,我們要正確看待孩子考試的分數和排名情況。孩子考試考不好,肯定會煩躁、心急。而我們要做的不是急著給孩子找補習班找家教,而是要和孩子一起查詢原因,到底是緊張還是是考試題目過難,還是複習計劃有問題?及時找到問題,再解決問題。

  當然,我們也不能說家長給孩子請家教或者找人補習就是錯的,因為有時候高三孩子確實是在學習上遇到了困難,這個時候找家教肯定能夠幫助到自己的孩子,並且會得到比較好的效果。但是希望家長們要謹慎的選擇合適的老師,並且選擇合適的時間讓孩子補習。

  4、不要盲目的與別人家的孩子攀比

  有些家長朋友總是認為孩子的成績不夠優秀,可能考不上理想的大學,就經常把親友同事家的名列前茅的孩子拿來刺激自己的孩子,以為這樣會有好效果。豈不知,這樣效果更糟。

  所以不要總對孩子說別人家的孩子學習如何好、如何勤奮、如何有出息的話,這樣會有意無意地給孩子造成壓力,增加孩子的逆反心理,使孩子從內心對學習、對高考產生恐懼、厭惡,更加不利於複習和考試。

  要多進行縱向的孩子自己跟自己的比較,努力發現孩子每時每刻的進步,同時幫助孩子分析自身的長處和缺陷,以達到揚長避短、鼓舞士氣的效果。

  5、不要對自己的孩子期望值過高

  有些家長對孩子的期望值過高,不顧考生的現實的成績和智力的差別,總想著讓孩子成為狀元、進名牌高校,為家長長臉,為家族爭光。目標過高,超過了孩子的實際水平,使孩子覺得考不上名校就是無能,無形中給孩子造成了極大的心理壓力,挫傷了孩子的自信心。

  作為家長,我們要了解孩子的實際水平,不要給孩子過高的預期,要守住一顆最可貴的平常心。

  6、在陪伴、教育孩子時不要過度焦慮

  以往很多的家長從孩子一進入高三就如臨大敵,自己先有了變化:有的變得比平時更嚴厲,有的變得比平時更親切,有的茶飯不思,有的夜不能寐。家長們怕孩子的成績大起大落使得自己的心中沒底,怕孩子失去信心自己不能使他振作,怕孩子生病浪費時間,怕孩子情緒不好影響複習,怕孩子在這段日子裡談戀愛,怕孩子到高三了還不上心、不著急,怕孩子考不上理想的大學,反正是整日地憂心忡忡,擔驚受怕,焦慮不安。

  不知大家想到過沒有,我們的情緒可以直接傳染、影響到孩子的情緒?

  孩子在學習中面臨的壓力,更多的就是來自於關愛他們、呵護他們的父母。許多時候,作為父母的,自覺不自覺地就成了孩子壓力的主要來源,在孩子準備高考的過程中充當的不是一個減壓者,卻是一個施壓者。

  所以,在孩子高三備考的這一年,一定要做好陪伴孩子高考的準備,再忙再累也要陪他們走好這一年!

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