寶寶趴著睡的好處

　　媽媽們要知道，其實自然界是好多動物也是趴著睡覺的。還有就是最近研究發現，寶寶趴著睡好處多多。具體有哪些好處呢?以下一起細數寶寶趴著睡的四大好處。

　　第一，寶寶趴著睡能有效的提高寶寶的睡眠質量，據國外科學家曾經對80名健康寶寶進行了一個睡眠姿勢的相關研究。其中，有40名寶寶通常俯臥著睡眠，而另外40名寶寶通常仰臥睡眠。結果發現，嬰兒趴著睡能睡更長時間，睡眠質量較高的寶寶睡眠時間增加，醒來的次數少，每次醒來的時間也比較短。可見，寶寶趴著睡能有效的延長睡眠時間，寶寶睡眠一好，身體發育自然就好了。

　　第二，寶寶趴著睡能提高寶寶的呼吸功效，我們從生理解剖角度上來說，寶寶的胸廓、肺的後側部都還比較長，當寶寶俯臥時，寶寶的肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然以及寶寶的規律。相關研究資料表明，寶寶趴著睡時，寶寶的呼吸效率較高，同時寶寶的血紅蛋白含氧量與寶寶仰臥睡時相比，增加了近5%~10%的值，可見，嬰兒趴著睡在生理解剖學上講是最合理的。

　　第三，寶寶趴著睡能有效的預防寶寶嘔吐，因為寶寶的胃的容量很小，彎曲度不夠成熟，加上賁門部收縮力相對較弱，所以嬰兒吐乳是許多媽媽煩惱。賁門靠近胃部中間，寶寶趴著時賁門部被相應的抬高，可以預防寶寶吐奶問題。這時如果真發生吐奶，寶寶由於臉朝下，也不至於因嘔吐物吸入他的氣管而造成誤吸窒息。

　　第四，寶寶趴著睡能強健他的體魄，當寶寶趴著睡時，寶寶的胸廓受壓，床的反作用力可促進寶寶的心肺發育。一般來講，寶寶2個月時就已能抬頭，隨著您的`寶寶四肢的發育，他們開始能獨立的進行小肢體運動。趴著睡更有利於寶寶的肢體鍛鍊。寶寶從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，這個過程中可以增寶寶的強腕、臂和項背等三大肌肉的力量。同時寶寶從小透過自己的努力做各種力所能及的事情，有利於他培養獨立、自強的精神。為今後自強自立作打算。

　　總之，如果你的寶寶是趴著睡，這樣對他的身心健康都是有好處的。但媽媽必須注意孩子的被子和枕頭是柔軟舒服的，而寶寶的床和褥子則應稍硬些。且當寶寶趴著睡時，最好有父母守護在寶寶的身旁，以防寶寶頭部埋入枕頭、被子，發生不必要的意外。

　　寶寶趴著睡覺的優點

　　1、寶寶有安全感，因為會有在媽媽懷裡的感覺。

　　2、有益於胃的蠕動及消化，趴著睡時，胃容物不易流到食道及口中不會引起嘔吐；反而蠕動到小腸中，有利於消化吸收。

　　3、俯臥可使寶寶受抬頭挺胸的帶動，從而鍛鍊了頸部，胸部，背部及四肢等大肌肉群，有利於翻身和爬行的訓練。會使寶寶更加的強壯有力。

　　寶寶趴著睡覺的缺點

　　1、容易引起窒息。因為寶寶的頭較重，而頸部力量不足，毛巾等堵住，就會造成窒息，嚴重或超時的堵住寶寶的呼吸道會危及生命。

　　2、不利於散熱。胸腹部緊貼床鋪，不易散熱，容易引起寶寶體溫升高，或者由於汗液積於胸腹而產生溼疹。溼疹是頑固性皮炎，很難恢復喲！

　　3、四肢手腳不易活動。導致寶寶血液迴圈不良，會手臂麻木。